MOJA PRIČACijeli život odrastam uz vrt, maminu kuhinju i zdravu hranu koju uzgajamo u vrtu.
Teško prolazim kraj placa sa svježom, lokalnom hranom, a da nešto ne uzmem — ne mogu odoljeti hrani zemlje i sunca.
Kao obitelj svi volimo šumu, uživamo u branju gljiva i kestena, nas troje smo pravi sun seekeri, bosonogi i u kontaktu sa biljkama i životinjama.Unatoč zdravoj hrani, kroz godine mi je tijelo počelo slati signale i pojavljivali su se zdravstveni izazovi.Niska razina željeza, česte migrene, nadutost, probavne tegobe, kožne reakcije, sinusitis, snažan PMS, stalni osjećaj umora i iscrpljenosti.
U nekim fazama to me činilo potpuno nefunkcionalnom, do te mjere da mi je i svakodnevica postajala napor.Pitanje koje me pratilo bilo je jednostavno:
Kako je moguće da živim zdravo, a moje tijelo i dalje ima zdravstvene izazove?
Kako je moguće da jedem zdravu hranu za koju znam od kuda je, a da se i dalje ne osjećam dobro u svom tijelu?Godinama sam tražila odgovore.U posljednjih 10 godina prošla sam različite pristupe:
LCHF, paleo, protokole prirodne medicine, režime Medical Mediuma, godinu dana stroge suplementacije..
Sa svakim novim smjerom mislila sam — to je to, sada će mi biti bolje i napokon neću imati osjećaj da sam “strgana“i neću se buditi napuhnuta i umorna.
Simptomi bi se ponekad smanjili, ali se uvijek vraćali ili bi se pojavili neki novi.U međuvremenu se dogodio i život.Rana smrt mog oca, zatim prije 6 godina iznenadni gubitak majke i prijevremeno rođenje mog sina.
To su događaji koji su me potakli da prestanem tražiti brza rješenja već da dublje istražim, dodatno se educiram i stvarno razumijem što se događa u mom tijelu.
Htjela sam objediniti moje iskustvo kroz želju da pomognem i drugima te sam upisala edukaciju na Food Matters Intitutu.
Po struci sam diplomirani ekonomist, završila sam studij na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu, ali me strast prema hrani i životu s prirodnom uvijek vukla daleko od tablica i formi.Shvatila sam ono što mi je godinama izmicalo - nije jedino važno samo što jedemo.Važno je kako jedemo, u kakvom smo stanju dok jedemo, koliko odmaramo, koliko smo pod stresom, kako se izlažemo suncu, koliko smo u kontaktu s prirodom i koliko smo aktivni.
Naše tijelo nije izolirani sustav i naša probava nije odvojena od živčanog sustava.
Ako je tijelo stalno u stresu, ako je naš živčani sustav podražen — ni najzdravija hrana se ne može optimalno probaviti.Kada sam upoznala principe prirodne prehrane i naturalne higijene, po prvi put sam imala osjećaj da razumijem što radim i zašto i po prvi puta mi je sve bilo tako logično, jasno i prirodno za povezati.
Ne kao još jedan režim prehrane već cjelovit pristup koji ima smisla i koji je u skladu s tijelom i našoj fiziologijom.Danas se moja probava smirila, energija stabilizirala, česte migrene su nestale, niski tlak normalizirao, kožne reakcije povukle, faze sinusitisa sam zaboravila nakon prvog izbacivanja mliječnih proizvoda. Moje raspoloženje je stabilno i podržavajuće, obroci mi ne narušavaju energiju i san.
Tijelu sam naučila dati uvjete da se napokon obnavlja i regulira kako je oduvijek trebalo jer zdravlje je naše prirodno i urođeno stanje.Paralelno s time, promijenio se moj odnos prema tijelu.
Moje tijelo je napokon dobilo uvjete da radi ono što prirodno zna – da se obnavlja i regulira, a i zato što sam prestala raditi stvari koje su ga opterećivale.Naučila sam usporiti.Biti strpljiva.Ne reagirati iz straha.Ne osuđivati svoje tijelo, nego ga razumjeti i prepoznavati signale koje mi šalje jer ukazuje kada pretjeram i kada je mom organizmu “too much“...
od kombinacija pa i zdrave hrane, stresa, manje sna ili samo multitaskanja.Danas iz tog iskustva radim sa ženama koje se nalaze tamo gdje sam i ja bila i itekako ih razumijem i vidim.
Danas to iskustvo prenosim dalje i prirodna prehrana kao moj način života je postala i moj poziv.Radim sa ženama koje su prošle isti put — koje pokušavaju živjeti zdravo, ali se i dalje ne osjećaju dobro u svom tijelu.Ono što radimo zajedno nije još jedan režim prehrane.
Radimo na razumijevanju tijela i njegovih signala, rasterećenju probave i vraćanju jednostavnom, prirodnom načinu života koji ima smisla i koji je održiv za nas i našu obitelj.Ja sam kći sunca, rođena u srpnju. Sunce mi je druga koža, šuma moj drugi dom, a bosa stopala moj prirodni ritam.I to nije nešto što podučavam, nego način na koji živim. ✨